Il nuoto master rappresenta il passo successivo ai corsi di nuoto di livello avanzato ed è finalizzato a massimizzare la prestazione atletica, attraverso un allenamento completo, strutturato e intenso.
È completo, perché comprende tutte le fasi di un vero e proprio allenamento: riscaldamento, attivazione, parte centrale, defaticamento. In genere vengono nuotati tutti gli stili.
È strutturato, cioè viene quasi sempre utilizzato il cronometro per scandire le varie fasi degli allenamenti e ogni fase dell’allenamento ha uno scopo ben preciso.
È intenso: la durata e l’intensità degli allenamenti sono finalizzati al raggiungimento della massima prestazione.
Gli atleti sono divisi per categorie di bravura e gli allenamenti sono diversi come volume e intensità a seconda del gruppo di appartenenza. Nuotando in squadra si condividono le fatiche con gli altri e può risultare normale anche un allenamento molto serrato.
È richiesto un certificato medico per attività SPORTIVA AGONISTICA.
GIORNI E ORARI
martedì, mercoledì e venerdì ore 19.30 (allenamento di 90 minuti)
TARIFFE stagione 2022/23
La quota di iscrizione di €30,00 è obbligatoria per potersi iscrivere ai nostri corsi ed è valida dal 01/09/2 al 31/08/23.
| 2 MESI | 4 MESI | 9 MESI |
| €198,00 | €369,00 | €660,00 |
