TOTAL BODY

L’allenamento total boby è ormai da anni entrato a far parte dei workout più seguiti nonchè efficaci da svolgere in palestra, questo allenamento è in grado di allenare tutto il corpo e che, di conseguenza, porta dei grandissimi benefici anche sulle zone considerate più critiche.

Una lezione di total body significa intraprendere un percorso che vi porterà non solo al dimagrimento ma anche al miglioramento delle vostre capacità fisiche: vi stupirete di come lezione dopo lezione la vostra resistenza migliorerà! Gli allenamenti total body permetto di sfidare costantemente voi stessi, aumentando di volta in volta la vostra forza e la vostra capacità di resistenza fino a farvi superare i vostri stessi limiti.

Il total body si basa su esercizi a corpo libero quali:

  • Push – up
  • Burpees
  • Sit-up
  • Plank
  • Crunch
  • Squat

È obbligatorio il  certificato medico per attività sportiva NON agonistica.

GIORNI E ORARI

martedì e giovedì             12:45 – 18:30

TARIFFE

1 MESE (8 lezioni) 2 MESI (16 lezioni) 4 MESI (32 lezioni)
€ 55,00 € 99,00 €182,00

Centro Natatorio Leno 2001

Via Domenico Udine,18

38068 Rovereto (TN)