TOTAL BODY

L’allenamento total body è ormai da anni entrato a far parte dei workout più seguiti nonché efficaci da svolgere in palestra, questo allenamento è in grado di allenare tutto il corpo e che, di conseguenza, porta dei grandissimi benefici anche sulle zone considerate più critiche.

Una lezione di total body significa intraprendere un percorso che vi porterà non solo al dimagrimento ma anche al miglioramento delle vostre capacità fisiche: vi stupirete di come lezione dopo lezione la vostra resistenza migliorerà! Gli allenamenti total body permetto di sfidare costantemente voi stessi, aumentando di volta in volta la vostra forza e la vostra capacità di resistenza fino a farvi superare i vostri stessi limiti.

Il total body si basa su esercizi a corpo libero quali:

  • Push – up
  • Burpees
  • Sit-up
  • Plank
  • Crunch
  • Squat

È obbligatorio il  certificato medico per attività sportiva NON agonistica.

GIORNI E ORARI

lunedì e mercoledì 12:45 e 18:15

TARIFFE STAGIONE 2022/23

La quota di iscrizione di €30 è obbligatoria per iscriversi alle nostre attività ed è valida fino al 31 agosto 2023.

1 MESE (8 lezioni) €55,00

2 MESI (16 lezioni) €99,00

4 MESI (32 lezioni) €182,00

Centro Natatorio Leno 2001

Via Domenico Udine,18

38068 Rovereto (TN)