METABOLIC

L’allenamento di resistenza metabolica o “allenamento metabolico” è una strategia di allenamento per massimizzare il consumo di calorie sia durante che dopo l’allenamento. Per ottenenere questo risultato, dai il massimo sfozo fisico attraverso una serie di movimento composti per una periodo breve e intenso. gli allenamenti sono più veloci ma molto più concentrati di un tipico allenamento cardio o allenamento della forza.

Gli allenamenti stessi sono incredibilmente efficaci. Secondo alcune stime puoi bruciare fino a 600 calorie in una singola sessione a secondo di quali esercizi fai e di quanto ti impegni. Questo è un modo efficace per allenarti in generale, quindi i vantaggi di questo allenamento sono:

  • Brucia più calorie a risposo
  • Costruisce i muscoli più velocemente
  • Ottieni maggiori benefici a livello cardiovascolare

È obbligatorio il  certificato medico per attività sportiva NON agonistica.

GIORNI E ORARI

lunedì e mercoledì          18:00 

TARIFFE

1 MESE (8 lezioni) 2 MESI (16 lezioni) 4 MESI (32 lezioni)
€ 55,00 € 99,00 €182,00

Centro Natatorio Leno 2001

Via Domenico Udine,18

38068 Rovereto (TN)