PILATES

è un allenamento che mira alla tonificazione della muscolatura profonda e del core con miglioramento della qualità e forza muscolare, della postura, dell’equilibrio, della flessibilità. Aumenta la tonicità dei muscoli che sorreggono e tutelano il nostro corpo nello svolgimento delle attività quotidiane, portando benefici anche a chi soffre di dolori alla schiena. Si utilizzano a rotazione, anche piccoli attrezzi.

Il sito web dell’istruttrice Ilaria Martini

https://www.ilariamartinipersonaltrainer.com/

È richiesto un certificato medico per attività NON agonistica.

La quota di iscrizione di €25,00 è obbligatoria per potersi iscrivere ai nostri corsi ed è valida dal 01/09/18 al 21/08/19

GIORNI E ORARI

Lunedì e Mercoledì         

09.00  corso base

10.00 corso avanzato

17.30 corso avanzato

TARIFFE

1 MESE (8 lezioni) 2 MESI (16 lezioni) 4 MESI (32 lezioni)
fascia oraria mattina/pausa pranzo €53,00 €94,00 €175,00
serale €55,00 €99,00 €182,00

https://www.facebook.com/Ilaria-Martini-Personal-Trainer-717160438671802/

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