H.I.I.T.

H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) è una classe di allenamento fitness collettivo che si prefigge di ottenere un notevole miglioramento della performance dell’organismo attraverso l’attivazione del metabolismo basale e un mirato miglioramento del sistema muscolare e cardiovascolare. La tipologia di questo tipo di allenamento è interval training, principio secondo il quale si alternano fasi di … Leggi tutto H.I.I.T.