CROSS CARDIO

CROSS CARDIO insegna la didattica e la tecnica degli esercizi fondamentali con le sue diverse proposte di allenamento e intensità da proporre ad una vasta gamma di allievi dal più al meno allenato. Il focus è quello che Jairo ha sempre applicato nei suoi corsi di formazione sulla tonificazione e ai suoi clienti di personal trainer: “il miglioramento globale dell’individuo“. L’allenamento si basa sull’aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al cambiamento metabolico al fine di ottenere risultati fisiologici sull’individuo e sul concetto di base che lo sviluppo della forza da parte dal centro verso la periferia. L’allenamento cardiovascolare è formato da esercizi calistenici a ritmo musicale che determina insieme alla difficoltà del movimento, l’intensità della prima parte della lezione (cardio). La seconda parte della lezione è ispirata agli esercizi di sollevamento pesi, ginnici e metabolici con diverse proposte di allenamento.

http://www.crosscardio.com/it/

Inizio attività dal 1^ ottobre 2018

È richiesto un certificato medico per attività NON agonistica.

La quota di iscrizione di €25,00 è obbligatoria per potersi iscrivere ai nostri corsi ed è valida dal 01/09/18 al 31/08/19.

GIORNI E ORARI

lunedì e mercoledì ore 18.00

TARIFFE

1 MESE (8 lezioni) 2 MESI (16 lezioni) 4 MESI (32 lezioni)
€55,00 €99,00 €182,00

Possibilità di acquistare abbonamento fitness free: 10 lezioni da usare entro 3 mesi. Per maggiori informazioni rivolgersi in segreteria. Tel. 0464/435440, infocnrovereto@2001team.com