L’allenamento funzionale è finalizzato a migliorare il movimento di tutto corpo e non del singolo apparato muscolare, basandosi su movimenti globali che coinvolgono più articolazioni e simulano i comuni gesti quotidiani.Questa tipologia di allenamento si basa sul concetto di trasferibilità, in virtù della quale l’apprendimento di un gesto motorio puo’ essere utilizzato nella vita di tutti i giorni. La riattivazione ed il potenziamento muscolare assumono quindi una nuova rilevanza: essere funzionali vuol dire essere coordinati, flessibili e agili. Questo allenamento è in grado di creare esperienze motorie sempre nuove, capaci di stimolare la persona ad acquisire uno schema corporeo e motorio sempre più pronto ed efficace.L’allenamento funzionale va dunque ad agire sulla muscolatura addominale e lombare; sull’equilibrio e la cooordinazione, sulla mobilità articolare e la flessibilità. I movimenti più utilizzati saranno: spinta, trazione, camminata, piegamento sulle gambe, torsione, equilibrio.
È richiesto un certificato medico per attività NON agonistica.
La quota di iscrizione di €25,00 è obbligatoria per potersi iscrivere ai nostri corsi ed è valida dal 01/09/18 al 31/08/19.
GIORNI E ORARI
martedì e giovedì ore 12.45* e 19.30
TARIFFE
| 1 mese ( 8 lezioni) | 2 mesi (16 lezioni) | 4 mesi (32 lezioni) |
| €53,00* – €55,00 | €94,00 –€99,00 | €175,00-€185,00 |
Possibilità di acquistare abbonamento fitness free: 10 lezioni da usare entro 3 mesi. Per maggiori informazioni rivolgersi in segreteria. Tel. 0464/435440, infocnrovereto@2001team.com
