MASTER

Il nuoto master rappresenta il passo successivo ai corsi di nuoto di livello avanzato ed è finalizzato a massimizzare la prestazione atletica, attraverso un allenamento completo, strutturato e intenso.
È completo, perché comprende tutte le fasi di un vero e proprio allenamento: riscaldamento, attivazione, parte centrale, defaticamento. In genere vengono nuotati tutti gli stili.
È strutturato, cioè viene quasi sempre utilizzato il cronometro per scandire le varie fasi degli allenamenti e ogni fase dell’allenamento ha uno scopo ben preciso.
È intenso: la durata e l’intensità degli allenamenti sono finalizzati al raggiungimento della massima prestazione.
Gli atleti sono divisi per categorie di bravura e gli allenamenti sono diversi come volume e intensità a seconda del gruppo di appartenenza. Nuotando in squadra si condividono le fatiche con gli altri e può risultare normale anche un allenamento molto serrato.

È richiesto un certificato medico per attività AGONISTICA.

La quota di iscrizione di €25,00 è obbligatoria per potersi iscrivere ai nostri corsi ed è valida dal 01/09/19 al 31/08/20.

GIORNI E ORARI

SQUADRA NUOTO

martedì, mercoledì e venerdì ore 19.00 (allenamento di 90 minuti)

SQUADRA PALLANUOTO

martedì, mercoledì e venerdì ore 20.30 (allenamento di 90 minuti)

TARIFFE stag. 2019/20

2 MESI 4 MESI 9 MESI
€170,00 €312,00 €660,00