ACQUAGYM

Questa tipologia di attività ha come scopo quello di proporre una serie di sequenze di movimenti ed esercizi: a corpo libero o con attrezzi, in un ambiente quasi in assenza di gravità godendo a pieno dei benefici e delle proprietà dell’acqua. Durante la lezione si va a lavorare su FORZA, RESISTENZA, COORDINAZIONE e TONIFICAZIONE MUSCOLARE favorendo la circolazione linfatica. L’attività in vasca alta -con l’ausilio di cintura galleggiante- viene svolta presso la piscina agonistica (profondità 1,50 m.) e nella vasca media senza cintura galleggiante (1,20 m-1,35m) presso il Centro Natatorio di Rovereto.

L’iscrizione di €25 è obbligatoria per iscriversi ai nostri corsi: è valida dal 01/09/2018 al 31/08/2019. NON è indispensabile saper nuotareÈ richiesto il certificato medico per attività NON AGONISTICA.

Giorni e orari

Lunedì e giovedì  (vasca media senza cintura galleggiante)  8.15  e 9.00

Martedì e venerdì (vasca alta con cintura galleggiante)         9.15

 

Tariffe corsi

 

 

Quota 1 mese (8 lezioni) Quota 2 mesi (16 lezioni) Quota 4 mesi (32 lezioni)
Bisettimanale € 64,00 € 115,00 € 211,00

PLANNING ACQUAFITNESS 2018.19 CNR LENO 2001