PREPARAZIONE ATLETICA SPORT DI RACCHETTA

 

Corso di preparazione atletica per gli sport di racchetta
con Mirko Cappellato e Marco Ferrante
Il corso è stato pensato per chi gioca a TENNIS, SQUASH e PADEL e desidera intraprendere un’adeguata preparazione atletica a sostegno dello sport.
Si lavora anzitutto per un potenziamento generale del corpo.
L’obiettivo è quello di sviluppare l’equilibrio generale e specifico con riproduzione del gesto tecnico. Ci si concentrerà anche nella ricerca di una maggiore velocità di piede con specifici esercizi per aumentare la reattività.
N.B. Per la frequenza è richiesto il certificato medico.
Il corso si terrà il lunedì alle ore 13.00 con Mirko Cappellato e mercoledì ore 20:00 con Marco Ferrante, in sala crossfit!
PER GLI ISCRITTI:
quota due mesi – 8 lezioni – euro 45
pacchetto 10 ingressi – euro 60
ingresso singolo – 7 euro
PER I NON ISCRITTI:
quota due mesi – 8 lezioni – euro 55
pacchetto 10 ingressi – euro 75
ingresso singolo – 8,50 euro