PILATES POSTURALE

ogni martedì alle ore 18:00

 

Allenamento che rafforza la muscolatura e corregge la postura in modo efficace e senza rischi. Si tratta infatti di una ginnastica senza movimenti bruschi o pesi eccessivi, che prevede esercizi adatti a tutte le persone, uomini, donne e adolescenti. Particolarmente indicato a chi deve mantenere per diverse ore al giorno una posizione statica che spesso non è corretta per il corpo, riportando in equilibrio il sistema tonico posturale. Gli esercizi  possono avere uno scopo terapeutico ma anche preventivo rieducando il corpo a effettuare movimenti corretti ogni giorno, con l’aggiunta di un effetto tonificante.