NUOVI CORSI E ORARI GINNASTICA POSTURALE:

MARTEDI’

dalle 8.30 alle 9.25
dalle 9.40 alle 10.35

GIOVEDI’
dalle 8.30 alle 9.25
dalle 9.40 alle 10.35

La ginnastica posturale è indicata per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, dovuti ad una postura scorretta assunta durante il corso della giornata, ma è utile anche a scopo preventivo, per prevenire l’insorgere di dolori a spalle e schiena e i fastidi che possono divenire più frequenti con il passare del tempo.
La ginnastica posturale migliora la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, utilizzando anche posizione di stretching, yoga e pilates.
Durante le lezioni viene utilizzato anche il metodo Alohasi, mirato a liberare e alleggerire le diverse parti del corpo, con al loro centro la colonna vertebrale, portando sollievo e allungamento alle aree spesso trascurate e rigide o sedi di patologie.

Orari nuota stagione 2020/2021
lunedì e giovedì ore 19:00
martedì ore 8:30 e 9:40
giovedì ore 8:30 e 9:40
I corsi sono frequentabili come corso monosettimanale e bisettimanale

Le partenze dei corsi del mattino e della pausa pranzo sono in via di definizione

Tariffe 2020/2021
Ginnastica posturale (2 gg a sett.)
1 mese: € 64
3 mesi: € 60 (€ 180 tot.)

Ginnastica posturale (1 gg a sett.)
2 mesi: € 64

Iscrizione Annuale € 30,00
Le formule di abbonamento su più mesi richiedono il pagamento anticipato
durata: 50′

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