GINNASTICA POSTURALE

A partire dal 4 settembre

La ginnastica posturale è indicata per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, dovuti ad una postura scorretta assunta durante il corso della giornata, ma è utile anche a scopo preventivo, per prevenire l’insorgere di dolori a spalle e schiena e i fastidi che possono divenire più frequenti con il passare del tempo.
La ginnastica posturale migliora la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, utilizzando anche posizione di stretching, yoga e pilates.
Durante le lezioni viene utilizzato anche il metodo Alohasi, mirato a liberare e alleggerire le diverse parti del corpo, con al loro centro la colonna vertebrale, portando sollievo e allungamento alle aree spesso trascurate e rigide o sedi di patologie.

Orari nuota stagione 2021/2022
lunedì e giovedì ore 19:00
martedì ore 8:30 e giovedì ore 8:30
I corsi sono frequentabili come corso monosettimanale e bisettimanale

Le partenze dei corsi del mattino e della pausa pranzo sono in via di definizione

Tariffe 2021/2022
Ginnastica posturale (2 gg a sett.)
1 mese: € 64
3 mesi: € 60 (€ 180 tot.)

Ginnastica posturale (1 gg a sett.)
2 mesi: € 64

durata: 50′

Iscrizione Annuale € 30,00 valida fino al 31/08/2022
Le formule di abbonamento su più mesi richiedono il pagamento anticipato

OBBLIGATORIO
certificato medico con test cardiologico a riposo
green pass >>

SCARICA IL MODULO DI ISCRIZIONE
maggiorenni >>

minorenni >>

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