GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale è indicata per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, dovuti ad una postura scorretta assunta durante il corso della giornata, ma è utile anche a scopo preventivo, per prevenire l’insorgere di dolori a spalle e schiena e i fastidi che possono divenire più frequenti con il passare del tempo.
La ginnastica posturale migliora la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, utilizzando anche posizione di stretching, yoga e pilates.
Durante le lezioni viene utilizzato anche il metodo Alohasi, mirato a liberare e alleggerire le diverse parti del corpo, con al loro centro la colonna vertebrale, portando sollievo e allungamento alle aree spesso trascurate e rigide o sedi di patologie.

Orari
lunedì e giovedì ore 19:00 (inizio corso 5 settembre)
martedì ore 9:00 e giovedì ore 8:30 (inizio corso 17 settembre)
I corsi sono frequentabili come corso monosettimanale e bisettimanale

Tariffe 2019/2020
Ginnastica posturale (2 gg a sett.)
1 mese: € 61
3 mesi: € 28,5 (€ 171 tot.)

Ginnastica posturale (1 gg a sett.)
2 mese: € 61
6 mesi: € 28,5 (€ 171 tot.)

Iscrizione Annuale € 30,00
Le formule di abbonamento su più mesi richiedono il pagamento anticipato
durata: 50′