Inizio corsi: 5 settembre
La ginnastica posturale è indicata per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, dovuti ad una postura scorretta assunta durante il corso della giornata, ma è utile anche a scopo preventivo, per prevenire l’insorgere di dolori a spalle e schiena e i fastidi che possono divenire più frequenti con il passare del tempo.
La ginnastica posturale migliora la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, utilizzando anche posizione di stretching, yoga e pilates.
Durante le lezioni viene utilizzato anche il metodo Alohasi, mirato a liberare e alleggerire le diverse parti del corpo, con al loro centro la colonna vertebrale, portando sollievo e allungamento alle aree spesso trascurate e rigide o sedi di patologie.
Orari
lunedì e giovedì ore 19:00
I corsi sono frequentabili come corso monosettimanale e bisettimanale
Le partenze dei corsi del mattino e della pausa pranzo sono in via di definizione
Tariffe 2022/2023
Ginnastica posturale (2 gg a sett.)
1 mese: € 69
3 mesi: € 194
Ginnastica posturale (1 gg a sett.)
durata: 50′
Iscrizione Annuale € 30,00 valida fino al 31/08/2023
Le formule di abbonamento su più mesi richiedono il pagamento anticipato
OBBLIGATORIO
certificato medico con test cardiologico a riposo
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