ACQUAMI




Ti piace l’acqua? Ti piace nuotare? Sei affascinato dallo yoga e dal pilates? Vuoi controllare la tua postura? Ti piacerebbe sperimentare una nuova disciplina in acqua?

ALLORA SCEGLI ACQUAMI!

LEZIONE PROVA APERTA E GRATUITA 
MERCOLEDI’ 18/9 ORE 10:00 E VENERDI’ 20/9 ORE 12:30

Un innovativo metodo di allenamento basato sul corretto mantenimento della postura, dove corpo e mente sono sempre in sintonia.
Un’attività estremamente modulabile e con la possibilità di apprendere fin dalle prime lezioni un miglior controllo posturale, muscolare e respiratorio.
Le sue 24 andature permetteranno di percorrere le vasche in maniera alternativa al nuoto con esercizi in statica o con spostamenti dinamici usando anche due prezzi ACQUAMI: ONDA e SELLA. Le andature abbracciano molte posizioni: saranno frontali, dorsali, verticali, orizzontali, supine, sedute… con diverse modalità di spinta da seguire solo con braccia o con gambe con entrambi. Richiede una capacità tecnica, coordinativa forza muscolare, controllo posturale.
Per ACQUAMI non è necessario per saper nuotare ma un buon livello di acquaticità galleggiamento in acqua alta.
durata: 40′
vai al sito acquami.it

corso monosettimanale: mercoledì ore 10:00
corso bisettimanale: martedì e venerdì ore 12:30

Sono aperte le liste di prenotazione in segreteria