ACQUAMI




Ti piace l’acqua? Ti piace nuotare? Sei affascinato dallo yoga e dal pilates? Vuoi controllare la tua postura? Ti piacerebbe sperimentare una nuova disciplina in acqua?

ALLORA SCEGLI ACQUAMI!

Un innovativo metodo di allenamento basato sul corretto mantenimento della postura, dove corpo e mente sono sempre in sintonia.
Un’attività estremamente modulabile e con la possibilità di apprendere fin dalle prime lezioni un miglior controllo posturale, muscolare e respiratorio.
Le sue 24 andature permetteranno di percorrere le vasche in maniera alternativa al nuoto con esercizi in statica o con spostamenti dinamici usando anche due prezzi ACQUAMI: ONDA e SELLA. Le andature abbracciano molte posizioni: saranno frontali, dorsali, verticali, orizzontali, supine, sedute… con diverse modalità di spinta da seguire solo con braccia o con gambe con entrambi. Richiede una capacità tecnica, coordinativa forza muscolare, controllo posturale.
Per ACQUAMI non è necessario per saper nuotare ma un buon livello di acquaticità galleggiamento in acqua alta.
durata: 40′
vai al sito acquami.it

corso monosettimanale: mercoledì ore 10:00
corso bisettimanale: martedì e venerdì ore 12:30

Sono aperte le liste di prenotazione in segreteria

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