Yoga

Nel centro talassoterapico Acquamarina sono presenti vari corsi di yoga studiati per differenti esigenze. Attualmente due insegnanti qualificati, sono a disposizione del pubblico per  l’avvicinamento o il perfezionamento alla disciplina.

 

 

 

YOGA DINAMICO :

Uno Yoga dove le posizioni (asana) si susseguono un pò più dinamicamente, ma vengono tenute più a lungo per dare al corpo il tempo di far agire la postura in profondità. Uno Yoga che, con la costanza, scioglie la colonna vertebrale, l’albero della vita, liberandoci da blocchi fisici ed emotivi.

Lunedì ore 20 – durata 90′

 

 

 

 

YOGA BENESSERE :

Dopo le fatiche di tutta la settimana, questo Yoga ci aiuterà a sciogliere la colonna vertebrale (prevenendo e alleviando il mal di schiena e i dolori cervicali). Favorisce un profondo stato di rilassamento, portando beneficio a livello emotivo e psichico.

Sabato ore 9:30 – durata 90′

 

 

 

 

YOGA FLOW & SOUND:

E’ una pratica dinamica che fa fluire il respiro in movimenti sostenuti da ritmi e melodie meditative. Un allenamento intenso ed energizzante con profondo effetto terapeutico che rafforza il corpo, focalizza la mente e disintossica le emozioni. “Vinyasa” la tecnica più innovativa di Yoga viene armonizzata da sequenze tradizionali “Hatha” in un flusso creativo che porta alla meditazione in movimento.

Giovedì ore 20 – durata 90′

 

SI INFORMA LA GENTILE CLIENTELA CHE TUTTI I CORSI DI YOGA INIZERANNO AD OTTOBRE.