Fit Point

E’ una ginnastica adatta a tutti coloro che vogliono ottenere una forma fisica ottimale. Tonifica e rinforza principalmente glutei, addominali e gambe e secondariamente anche i muscoli della schiena. La lezione è strutturata in 4 fasi: 15′ esercizi per i glutei, 15′ di addominali, 15′  di gambe e 10′ di stretching. La lezione inizia con esercizi di corpo libero sino ad utilizzare piccoli attrezzi (manubri, elastici, fitball…)

Abbinata al corso di acquagym fornisce un allenamento completo per un corpo tonico ed efficiente.

Martedì e Giovedì ore 17 – durata 55′

SI INFORMA LA GENTILE CLIENTELA CHE IL CORSO DI FIT POINT INIZERA’ AD OTTOBRE.